سندرم نتیجه فوری

سندرم نتیجه فوری

همه ما این جملات رو شنیدیم: چاقی یا لاغری در پنج روز، یادگیری زبان در سی روز، موفقیت نامحدود تر پونزده روز، ترک اعتیاد در سه روز، نواختن فلان ساز در پنج جلسه و کلی مثال‌های دیگه. انقدر گرفتار جنون سرعت و یک شبه ره صد ساله رفتن برای رسیدن به خواسته هامون رو داریم که تمام این حرف‌ها رو باور می‌کنیم، لطفاً این جملات و این تبلیغات را باور نکنید. یادتون باشه موفقیت آسون، سریع و ساده فقط تو کتاب‌های تخیلی نوشته شده، موفقیت برنامه‌ریزی میخواد، موفقیت اقدام میخواد، موفقیت ریاضت کشیدن میخواد. باور بفرمایید موفقیت‌های پایدار با سخت‌کوشی، تلاش و البته هوشمندانه کار کردن و از همه مهم‌تر انضباط شکل می‌گیره. حالا شاید برخی از دوستان صحبت من رو نقض کنن که فلان فرد یا فلان مجموعه یه شبه راه صد ساله رو رفته، بله کاملاً درسته، بعضی از موفقیت‌ها ناشی از یک ایده خلاقانه بوده، شاید یک فرد یا یک سازمان در زمان کوتاه به اهدافش برسه ولی مطمئن باشید سال‌ها تجربه و دانش بوده. فراموش نکنین تنها موفق شدن مهم نیست، موفق موندن مهم‌تره. لطفاً مراقب سندرم نتیجه‌فوری باشید. بهترین روش اینه که از قدم‌های کوچیک‌، کوچیک استفاده کنیم. مثلاً اگه تصمیم داریم وزنمون رو کم بکنیم، از همین امروز روزی یک قاشق کم‌تر غذا بخورید. لطفاً قدم‌های کوچیک و مرتب روزانه بردارید تا این قدم‌ها تبدیل به عادت بشه. دوتا راهکار عملی برای این که اثر و مشکلات سندرم نتیجه فوری حل بشه وجود داره. ۱- تکنیک داشتن افق بلند مدت و گام‌های کوچیک: ما باید هدف‌های بلند مدت حداقل سه ساله برای خودمون تعیین کنیم و اون رو به بخش‌های کوچیک‌تر تقسیم کنیم. ۲- تکنیک پاداش برای تموم کردن و رسیدن به اون هدف: همه‌ی ما ول کردن در مسیر راه رو ول کردیم، تصمیم می‌گیریم مثلاً زبان یاد بگیریم و فکر می‌کنیم یک ماهه یاد می‌گیریم و متوجه میشیم واقعیت نداره و نیمه کاره زبان رو کنار می‌ذاریم، اونم با سَرخوردگی. به همین دلیل هم هست ما صدتا کار نیمه تموم داریم و هیچ کاری رو به انتها نمی‌رسونیم. بهترین راهش همون اقدام‌های کوچیک روزانس و زمانی که انجامش دادیم و موفق شدیم بعدش برای خودمون یک پاداش و هدیه در نظر بگیریم. اینطوری ذهن ما هم عادت میکنه به تموم کردن کارها.

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

توسط
تومان